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Stretching 30 min : postures douces visant à étirer les muscles et améliorer les amplitudes articulaires. Les postures sont tenues plusieurs secondes, avec des respirations profondes qui contribuent au relâchement musculaire et nerveux.
Cours organisés par l’Association Step by Step sur Le Touvet
Lundi et Mercredi de 20h30 à 21h00
Abonnement annuel de Septembre à Juin = 65 €
Stretching 30 min : postures douces visant à étirer les muscles et améliorer les amplitudes articulaires. Les postures sont tenues plusieurs secondes, avec des respirations profondes qui contribuent au relâchement musculaire et nerveux.
Cours organisés par l’Association Step by Step sur Le Touvet
Lundi et Mercredi de 20h30 à 21h00
Abonnement annuel de Septembre à Juin = 65 €