Image 1 sur 1
Image 1 sur 1
Image 1 sur 1
Image 1 sur 1
Offrez-vous ce moment pour développer / retrouver de la souplesse pour plus de confort au quotidien.
Stimuler et dénouer vos fascias et vos muscles vous apportera une grande détente physique, mais également mentale, notamment grâce aux exercices de respiration et de relaxation (vous pouvez venir avec votre tapis fleurs si vous voulez ).
La séances contient des postures douces visant à étirer les muscles et améliorer les amplitudes articulaires. Les postures sont tenues plusieurs secondes, avec des respirations profondes qui contribuent au relâchement musculaire et nerveux.
Cours collectifs proposés en petit comité (6 personnes maximum), tous les exercices pouvant être adaptés à vos besoins.
Selon planning, 1 vendredi par mois à 19h00.
Tarifs
15 € La séance d’1h30
130 € la carte de 10 séances (valable pour tous les cours collectifs sur Crolles)
Offrez-vous ce moment pour développer / retrouver de la souplesse pour plus de confort au quotidien.
Stimuler et dénouer vos fascias et vos muscles vous apportera une grande détente physique, mais également mentale, notamment grâce aux exercices de respiration et de relaxation (vous pouvez venir avec votre tapis fleurs si vous voulez ).
La séances contient des postures douces visant à étirer les muscles et améliorer les amplitudes articulaires. Les postures sont tenues plusieurs secondes, avec des respirations profondes qui contribuent au relâchement musculaire et nerveux.
Cours collectifs proposés en petit comité (6 personnes maximum), tous les exercices pouvant être adaptés à vos besoins.
Selon planning, 1 vendredi par mois à 19h00.
Tarifs
15 € La séance d’1h30
130 € la carte de 10 séances (valable pour tous les cours collectifs sur Crolles)